İlker
Merhaba,
EPA/DHA toplamı kapsül başına 500mg civarı olan bir omega 3 hapı kullanıyorum (Venatura). Akşam yemeğinden sonra tek seferde 2 kapsül almamın bir sakıncası var mıdır? (Günlük 1000mga ulaşmak açısından). Yoksa sabah-akşam olarak dağıtmalı mıyım?
Herhangi bir kronik rahatsızlığım yok. Sadece genetik olarak yüksek kolesterolüm bulunmakta.
Prof. Dr. Atasoy
Omega 3 ü tek seferde yada 2 seferde alabilirsiniz. ama toplam da 1200-2000 mg almanız gerekir. Kolesterol 190 üzeri ise çok ciddi değerlendirmek gerekir.
* Bu yanıt bilgilendirme amaçlıdır. Kesin değerlendirme için muayene ve tetkik sonuçları gerekir.